【大人ニキビ】25製品を使って実力判定！ニキビ用スキンケアランキングBEST3

20代以上のニキビは大人ニキビと呼び、10代にできる思春期ニキビとは原因やできやすい場所が異なります。だから、大人ニキビには大人ニキビ用のスキンケアを使わないと「いつまでたっても治らない！」ということに。

思春期ニキビは、10代特有の過剰な皮脂が原因ですが、大人ニキビは皮脂ではなく肌の乾燥やターンオーバーの乱れにより角質が毛穴に詰まるのが原因です。

乾燥が原因なので、洗顔に加えて保湿で肌の水分バランスを整えることがより大切なんです。

ニキビケア選びのポイント

基本は「保湿力」と「低刺激」

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2有効成分配合の「医薬部外品」でニキビ予防

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3ノンコメドジェニックテスト済みを使う

どの製品がベストか? 25製品を徹底比較！

では数あるニキビケアからどんなニキビケアを使えば良いのでしょうか

そこで当サイトでは、市販の25製品の大人ニキビ用スキンケアを徹底比較。

選びのポイントである「保湿力」「低刺激」「有効成分」「ノンコメドジェニックかどうか」を調査。さらに使用感やコスパを加味してベスト3を選出しました！

大人ニキビケアおすすめランキングBEST3を発表！

ファンケル 無添加アクネケア

全アイテムに有効成分配合！肌想いの無添加※処方でニキビレスの毎日へ

ニキビの有効成分	保湿成分	初回価格
・グリチルリチン酸2K ・トラネキサム酸※ ※エッセンスのみ	・プルーン酵素エキス※ ・セージエキスほか ※エッセンスのみ	\30日間しっかり試せる！/ 1,600円
医薬部外品ノンコメドジェニック大人ニキビ思春期ニキビ男女兼用毛穴肌荒れ

効果と低刺激を両立したこだわり処方

ファンケルのアクネケアは防腐剤や香料などを加えない無添加※のニキビケア。シリーズ累計販売本数817万本※の大ヒットアイテムです。

ニキビを防ぐ有効成分の甘草誘導体と植物エキスが、肌のゆらぎを抑えニキビのできにくい肌へと整えてくれます。

ラインは洗顔・化粧液・ジェル乳液・集中美容液の4ステップ。

全てのアイテムにニキビ予防の有効成分を配合しているのでライン使いがおすすめ。肌へのやさしさと効果を両立しながら、ニキビに悩まされない肌を目指せます。

敏感肌パッチテストとノンコメドジェニックテスト済み※。殺菌剤も不使用なので敏感な肌でも毎日使えますよ🎵
※すべての方にアレルギーや皮膚刺激、コメド形成が起きないというわけではありません。

ファンケル アクネケアの口コミ

オルビス クリアフル

繰り返すニキビ※1や毛穴詰まり※2を徹底ケア！

ニキビの有効成分	保湿成分	初回価格
グリチルリチン酸2K※3	・保水型コラーゲン※4 ・ハトムギエキス※4ほか	980円
医薬部外品ノンコメドジェニック※5大人ニキビ思春期ニキビ男女兼用毛穴肌荒れ

オルビス クリアフルは有名美容誌にてベストコスメ29冠※6を受賞、累計販売個数5,283万個※7以上を誇る大ヒットニキビケア※8です。

※6 2023年12月21日時点(オルビス調べ) ※7 オルビスクリアシリーズ総売上個数(96年5月～22年10月31日の販売実績　旧スキンケアシリーズを含む) ※8 ニキビ・肌荒れを防ぐ

紫根エキス※9やハトムギエキス※10といった5種の和漢植物由来成分を配合。
※9 =肌コンディションを整える整肌成分 ※10=ヨクイニンエキス 植物性保湿成分

新採用の保水型コラーゲン※11とのコンビで、ニキビケアに重要な肌のバリア機能とうるおいをサポートしてくれます。
※11＝水溶性コラーゲン液 肌にうるおいとハリを与える保湿成分

さらにビタミンC誘導体※12をはじめとした5種の整肌成分を詰め込んだナノVCショットカプセル※13により、肌への浸透※14を約10倍に高めているのも見逃せません。
※12 テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル ※13 肌をなめらかに整える整肌成分 ※14 角層まで

使用感にあわせて「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」が選べるのも嬉しいポイント。初回限定980円で試せるトライアルセットも用意されているので、気になる方は試してみるのがオススメです。

※15 ニキビ・肌荒れを防ぐ

オルビス クリアフルの口コミ

※オルビスみんなの口コミより引用
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
※一部口コミ内容を薬機法観点で修正しています
※すべての人にコメド＝ニキビのもとができないというわけではありません

ビーグレン ニキビケア

有効成分が超速浸透！ 満足度95%の大人ニキビケア

ニキビの有効成分	保湿成分	初回価格
グリチルリチン酸2K ※クレイローションのみ	ヒアルロン酸	1,490円
医薬部外品大人ニキビ思春期ニキビ男女兼用毛穴肌荒れ

※角層まで

ビーグレンは米国の薬学博士が開発した満足度90%のスキンケア。中でも「7Day SPECIAL SET」はニキビ肌専用に作られたスペシャルセットだから、ニキビに悩む人におすすめ。

まずはクレイウォッシュがアクネ菌の元となる皮脂や汚れをしっかり洗浄。独自の浸透テクノロジー「QuSome」により、高濃度ビタミンCやレチノールなどの成分が肌にスピーディーに届き、穏やかに整えてくれます。

困ったときには美容ナースをはじめとする専用コンシェルジュが24時間体制でサポート。手厚いサポート体制は他にはない特徴です。

ビーグレンの口コミ

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

大人ニキビケアの比較表

紹介した5本の大人ニキビケアのまとめ

最後に今回紹介した大人ニキビケアの比較表を掲載します。用途、特徴、主成分、トライアルの有無や特典、値段についてまとめましたので基礎化粧品選びの参考にしてくださいね。商品の詳細については公式サイトもチェックしてみてください。

※すべての人にコメド＝ニキビのもとができないというわけではありません
※表は右にスライドできます（スマホ版のみ）

ニキビができる原因とは？

ニキビケアをする前に、まずはニキビができる原因にはどのようなことが関係しているのかを探っていきましょう。

毛穴の皮脂詰まり
ニキビは毛穴の皮脂詰まりによってできる肌トラブルです。

毛穴には皮脂腺というものがあり、皮脂を分泌して肌にうるおいを与えています。皮脂腺から過剰に皮脂が分泌され、毛穴に溜まり角質が厚くなって出口を塞ぐとニキビになります。

ニキビ部分を触ると固くなって、中に皮脂が溜まっているのがわかりますよね。最初は小さいニキビに過ぎませんが、出口が塞がれた状態だと、アクネ菌が増殖して大きなニキビへと変化します。

ホルモンバランス

10代はホルモンバランスにより皮脂量が増加するため、ニキビができやすい時期になります。思春期ニキビは皮脂分泌の多いTゾーンを中心にできる特徴があります。

20代前後は思春期ニキビから大人ニキビへと変わる時期で、Tゾーンに多かったニキビがUゾーンや口周りにできるようになってきます。また月のホルモンバランスによって出やすい時期と出にくい時期があります。

排卵後は黄体ホルモン（プロゲステロン）が増加するため、皮脂分泌が活発になりニキビが出やすくなります。月経がくるとニキビが減るという人は多いのですが、それは卵胞ホルモン（エストロゲン）が増えることでニキビが落ち着くのです。

食生活

食生活はニキビに大きな原因を与える要因の一つです。バランスのよい食事を摂ることが大切なのはもはや常識ですよね。

具体的に避けたい食品、取り入れたい食品に分けてピックアップしていますので、チェックしてみてください！

スキムミルクやホエイプロテインは、皮脂分泌を増加させニキビを悪化させる可能性があると報告されています。

マーガリンや揚げ物なども肌荒れしやすい食品なので、摂りすぎないように気をつけましょう。ファーストフード店に行ったのなら、サイドメニューはフライドポテトからサラダに変更するなど、できるところから始めていくといいですよ。

参考文献：肌トラブル大全（P80）／著者：小林智子　WAVE出版

緑黄色野菜やビタミンCは抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。ビタミンB群は不足すると、皮脂の分泌を促すので食事にはビタミンBを意識して摂ることが大切です。

ビタミンBは豚肉や鶏肉、うなぎ、魚、ブロッコリー、納豆、大豆製品に多く含まれています。普段の食事に取り入れやすい食品ばかりなので、積極的に食べながらニキビ予防していきましょう。

睡眠不足

寝不足の翌日は肌がべたついて、ニキビが出やすくなります。睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ、男性ホルモンを刺激するため皮脂が出やすくなりニキビへと繋がっていきます。

ニキビはどのようなタイプがあるの？

ニキビには色々な種類があり、自分のニキビがどの状態なのかを知ることでスキンケア選びも変わってきます。ニキビにはどのようなタイプがあるのでしょうか。

コメドが詰まった【白ニキビ】
毛穴の出口がふさがり、皮脂が溜まった状態のニキビで、表面は白っぽく見えます。
ニキビとしては初期の段階になります。

酸化した【黒ニキビ】
白ニキビが酸化して黒くなった状態のニキビ。
毛穴が黒くなるので、見た目にも目立つのが特徴です。

炎症した【赤ニキビ】
毛穴の中の皮脂をエサにしたアクネ菌が増殖し、炎症を起こして赤くなった状態のニキビ。
大きく盛り上がることも多く、肌表面が固くなってきます。

膿が溜まった【黄ニキビ】
炎症した赤ニキビが悪化して膿を持った状態のニキビ。
膿が溜まった黄ニキビはニキビ跡になりやすいので要注意です。

ニキビケアにおすすめな成分

ニキビはまず予防することが大切になってきます。なぜなら今あるニキビが小さくなっても新しいニキビが次々に出てきたら、いつまでも終わらぬいたちごっこになるからです。ニキビ予防に取り入れたいおすすめの成分をチェックしていきましょう。

ニキビケア向けの成分
ニキビの原因となる皮脂や赤みにアプローチする成分はこちら。

ニキビにアプローチする成分

大人ニキビのための保湿成分

ニキビ肌の悩みから選ぶ成分

ニキビを予防するスキンケア方法

ニキビを予防するスキンケアは、落とすケアと与えるケアの両方が大切です。思春期ニキビでは落とすケアがメインですが、大人ニキビは保湿も必須。大人ニキビのお手入れ法の大切なポイントをお伝えしますね。

落とすケア
ニキビケアには落とすケアはとても重要です。皮脂汚れを放置するとニキビの元となるアクネ菌のエサとなり、老化角質も溜まってしまうからです。

クレンジング
洗浄力の高いオイルクレンジングがおすすめです。敏感肌ならジェルタイプが使いやすいと思います。
クレンジングは肌にのせたら1分程度で手早くなじませて、ぬるま湯で流します。

洗顔
洗顔料はしっかりと泡立て、泡の弾力で洗うようにしましょう。手の摩擦はニキビの刺激になりがちなので注意が必要です。
タオルでゴシゴシ拭いてニキビが潰れた......ということが無いように、押さえて水分を吸い取らせる拭き方を意識して行なってください。

ピーリング
老化角質が溜まらないように、夏場なら週1回程度、冬場なら10〜14日に1回程度を目やすにピーリングをすると毛穴汚れが溜まりにくくなります。
ただし炎症ニキビの箇所は避けて行なってくださいね。

与えるケア
大人ニキビは肌が乾燥することで、皮脂分泌がさかんになるので「与えるケア」でうるおいがあることを肌に察知させることが必要です。

ニキビ肌の方は基本的に「ノンコメドジェニック対応」のスキンケアを使っていきましょう。「ノンコメドジェニック」とはコメドができにくいスキンケアのことです。
化粧水

化粧水はべたつきが少ない、さらっとしたタイプがおすすめです。コットンでつけると、ニキビに摩擦による刺激を与えやすいので手でつけるほうがいいでしょう。
手に取り出して、押さえるようになじませましょう。

美容液
美容液はニキビ+肌悩みに合うものを選ぶのがおすすめです。乾燥ニキビなら「グリチルリチン酸ジカリウム+セラミド」やニキビ+美白（※1）なら「ビタミンC誘導体+グリチルリチン酸ジカリウム」など。またビタミンCやレチノールなども美肌ケアには◯。

乳液、クリーム
油脂成分が少なめのさらっとしたタイプがおすすめです。クリームのすべりを利用して、肌を摩擦しないように塗布していきましょう。