最も肌が潤ったのはどれ？ 保湿化粧品ランキングBEST5！【2024年最新】

2位 オルビス
「オルビスユー ドット」

ハリも透明感*も叶える結果重視の肌科学スキンケア

オルビスユー ドット フォーミングウォッシュ（120g/2,310円）／オルビスユー ドット エッセンスローション[医薬部外品]（180mL/3,360円）／オルビス ユー ドット クリームモイスチャライザー[医薬部外品]（50g/3,960円）

編集部ゆり・40代

これ1つで、乾燥・たるみ・シミ※1・くすみ※2などの悩みにアプローチできるオルビス最高峰※3のエイジングケアです。2023年夏のリニューアルでハリ・弾力への対応力がさらにアップ！

数々の人気雑誌にてコスメアワードを受賞し、高いユーザー満足度を誇るオルビスユー ドット。

40代50代になると肌の乾燥、くすみ※2、たるみといった年齢肌サインが強くなりますが、その理由は「肌にエネルギーが充分にめぐっていないこと」だそう。

その問題を解決するため、独自開発した成分「GLルートブースター※4」を配合。肌に必要な水分と油分を角質に行き渡らせることで、いきいきとした肌へ導きます。

さらに、独自研究に基づく保湿成分「G.D.F.アクティベーター※5」を新たに処方。肌本来のみずみずしさを引き出し、透明感※6・ハリ・弾力も叶える隙なしのエイジングケア※7へと進化しています。

独自研究に基づいた保湿成分の組み合わせが、肌に働きかけることを発見。

そして美白※1有効成分※8のトラネキサム酸をエッセンスローションとクリームモイスチャライザーに配合。メラニンの生成を抑えて、シミ※1・くすみ※2も予防します。

編集部ゆり・40代

実際に使ってみて、保湿感と浸透※9感の良さに驚きました。値段も安くて、コスパの高さは驚異的！アルコールフリーだから肌の弱い方にもおすすめできます。

トライアル情報

【初回限定】オルビスユー ドット7日間体験セットが980円！

オルビスユー ドットには、洗顔料、化粧水、保湿クリームが試せるトライアルが用意されています。1週間たっぷり使えて980円。さらにシワ改善美白美容液※2と吸水アームバンド、さらにクレンジング2包もセット。 もちろん送料は無料です。30日間の返品保証付きだから、リニューアルした実力をお得に試せるチャンス！

店頭では買えないオンライン限定のトライアルだから、気になる方は公式サイトをチェック!!

容量	価格（税込）	特典
7日間分	980円	送料無料 シワ改善美白※2美容液 吸水アームバンド オフクリーム（2包）

＼最短当日発送＆送料無料！／

オルビス公式サイトへ

実際に使った編集スタッフの声

編集部なな・30代

オルビスユーよりもうるおいが欲しかった私にピッタリ。リニューアル後も高い保湿力はそのままに、ハリ感と浸透※9感が増した感じで好印象です。インナードライ気味で常にカサついてるのですが、そんな肌が1日中しっとり

編集部リエ・40代

オススメなのは洗顔料。泡立ち、洗浄力、洗い落としやすさのいずれもが素晴らしいです。クリームもさらりとしたテクスチャーとなり使い心地が向上しています。トライアルセットがプライスダウンしてるのも嬉しいですね

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

※1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ　※2 乾燥や角質肥厚などが総合的に起こり、黄や茶、グレーなどの総合色にみえるくすみにより、肌の明度が暗く見えること　※3 オルビス内最高峰の保湿力 ※4 角層のすみずみまで水分油分を保ち、ハリ・ツヤを与える保湿成分 ※5 ロニセラカエルレア果汁、ノバラエキス＝うるおいを与えハリと透明感に満ちた肌へみちびく保湿成分　※6 うるおいによる　※7 年齢に応じたお手入れ　※8 ローション、モイスチャライザーに配合　※9 角層まで　※10 うるおい不足やハリ不足等

3位 「ドモホルンリンクル」

「肌が生き返るような感覚」と絶賛！漢方発想と皮膚科学を融合した基礎化粧品

保湿液（120mL/5,500円）／美活肌エキス[医薬部外品]（30mL/11,000円）／クリーム20[医薬部外品]（30g/14,300円）／保護乳液（100mL/5,500円）

編集部ゆり・40代

CMで有名なドモホルンリンクルは、漢方の知恵と皮膚科学を融合した基礎化粧品。リピート率はなんと9割以上※3。10年以上の愛用者も多い人気商品です。

＼5分で申し込める無料トライアル／

無料お試しセットはこちら

肌の乾燥による小ジワ・ハリ不足・くすみなどの肌トラブル。こうした悩みを、肌本来の力を活かすことでケアするのがドモホルンリンクル。

栽培方法から抽出方法までとことんこだわった天然由来の成分をぎゅっと凝縮。

特に「保湿液」は、45年以上に及ぶコラーゲン※4研究の成果を集めた傑作化粧水。独自のコラーゲンとヒアルロン酸が深いうるおいを届けてくれます。

保湿液（120mL/5,500円）

保湿液を含む「基本4点」は人気雑誌『MAQUIA』においてベストコスメを受賞※5。アットコスメでも星6つのスコアを獲得。その実力を8点まとめて無料で試せるのも嬉しいポイントです。

編集部ゆり・40代

いずれのアイテムも濃厚ながらよく伸びて馴染みやすいテクスチャーです。人工香料や合成着色料などは不使用なのも選ぶポイントです。

トライアル情報

ドモホルンリンクル「無料お試しセット」で今すぐ至高のエイジングケア※6を体験

ドモホルンリンクルには「無料お試しセット」が用意されています。「保湿液」を含む全8点が一度に試せるこのセット、なんと送料も含め無料です。詳細や申し込みは公式サイトへどうぞ。

編集部ゆり・40代

無料とは思えない豪華なセットに驚き！ 無料だからといって、その後の勧誘や電話はないので安心して申し込めます。

容量	価格（税込）	特典
約3日分	無料	送料無料

＼約5分で申し込み完了！／

無料お試しセットはこちら

実際に使ったスタッフの感想

編集部なな・30代

無料お試しを使ってみてドモホルンリンクルの良さに驚き、保湿液とクリーム20を使い続けています。肌が手に吸い付くかのようで何度でも触ってしまいます。すっぴんに自信がつきました。

編集部リエ・40代

個人的に5年ほど使っています。お値段は確かにしますが他のものに変える気が起きません。滑らかなテクスチャーや優しげな香りも大好き！

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

※1 日本香粧品学会「抗シワ機能評価試験ガイドライン」に基づくグレード４まで
※2 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
※3 2022年4月実績/3回以上購入者のリピート率 使用感や香りの嗜好性等によるもの
※4 配合目的：保湿・肌をなめらかにする・肌にハリを与える
※5 MAQUIA （2021年8月号）ベストコスメ2021年上半期「スキンケアライン部門」2位
※6 年齢に応じたお手入れのこと

4位「N organic モイスチュア&バランシング」

肌本来の美さを引き出す予防的美容スキンケア

N organic モイスチュア&バランシング ローション（100mL/4,180円）／N organic モイスチュア&バランシング エッセンス ミルク（60mL/6,380円）

編集部ゆり・40代

シワ・ハリ低下・くすみ※1などのエイジングサイン※2をまとめてケア！ リニューアルで新成分が追加され、肌へのうるおい感がよりアップ

＼N organic お得な7日間トライアル!／

ローション20mL/ミルク10mL/コンディショニングVCエッセンス 0.5g（4包）：980円（税込）送料無料

N organic公式サイトへ

「N organic モイスチュア&バランシング」は植物から採れる成分をたっぷりと取り入れたエイジングケア。

『VOCE』『MAQUA』『MORE』といった人気雑誌等でベストコスメ23冠※3を獲得。さらにAmazon3冠※4、楽天総合1位※5にも輝いた大ヒットアイテムです。

そんな人気製品が2024年8月にリニューアル。

予防的美容をコンセプトに、新たに「橙エキス」と「黄柏エキス」の2つの国産植物エキス成分をプラス。

定評のある刺激の少なさや香りの良さはそのままに、肌本来の美しさをより引き出すスキンケアへと進化しています。

編集部ゆり・40代

やさしいテクスチャーも柑橘系の精油による香りもとっても良い！ 毎日のスキンケア特別な体験にしてくれます

トライアル情報

「N organic モイスチュア&バランシング」にはお得なトライアルキットが用意されています。人気のローションとミルク約7日間分と、敏感肌にも使えるビタミンC美容液（4包）が入ったパッケージ。980円（税込）、さらに送料無料だから絶対にお得！　ベスコス23冠の実力と香りをこの機会に体験してみては？

容量	価格（税込）	特典
約7日間分	980円	送料無料

トライアル詳細はこちら

実際に使った編集スタッフの声

編集部なな・30代

テクスチャーはしっとりですが、スーっとなじんで信じられないほどスベスベに。初めてのエイジングケアとしてもオススメできます

編集部リエ・40代

香りが過去イチで好み！ポンプタイプだから必要な分量をワンプッシュで出せるので使いやすい

個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

※1 乾燥による
※2 ハリ、つやのなさ、キメの乱れ
※3 N organic basicシリーズ23冠受賞 ロフト/VoCE/美的/MAQUIA/楽天/&ROSY/GINGER/@cosme/WWD/MORE
※4 楽天市場総合デイリーランキング1位2023年9月1日（金）更新（集計日：8月31日）※ローションセラムセットを含むNorganic6周年記念セットで取得
※5 ※Amazonランキング売れ筋ランキング Amazonランキングほしいものランキング Amazonランキング人気ギフトランキング

5位 ファンケル「無添加エンリッチプラス」

満足度90%以上 ナイアシンアミドとWコラーゲンでシワ・ハリに！

編集部ゆり・40代

2021年9月にリニューアルし、新たにシワ改善成分（ナイアシンアミド）をプラス。ハリ肌に重要なV型コラーゲンも配合しているから、シワとハリへの対応はこれ1本でバッチリ！

ファンケルの「無添加エンリッチ」は、満足度90%以上、数々の有名雑誌でベストコスメ賞に輝いた実力派エイジングケア※1です。

その特徴は「Wコラーゲンアプローチ」。

浸透※2を高めた独自のコラーゲンがハリ・弾力を育み、月見草エキス※3が新しいコラーゲンを補給。

さらに、2021年9月にリニューアルし、注目のシワ改善有効成分であるナイアシンアミドを新配合。

だから、続けるほどにシワ改善・ハリ・潤いが実感できるというワケ。

肌老化の一因ともいわれる添加物※4は一切不使用。年齢肌を考えぬいたスキンケアといえます。

※1 エイジングケアとは年齢に応じたお肌のお手入れのこと
※2 角層まで
※3 メマツヨイグサ種子エキス（保湿）
※4 ファンケルの「無添加化粧品」は防腐剤、香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤を一切不使用

編集部ゆり・40代

実際使ってみるとスっと肌になじんでうるおう感覚。Wコラーゲンならではのモチモチの感触に驚き！

実際に使ったスタッフの感想

編集部なな・30代

今までも「いい！」と思った化粧水は沢山ありますが、これは「本当にいい!!」。浸透がとても良く、シットリするのに全くベタつかず、ふっくらします。遠目に見れば年齢サインが目立たなくなった気が

編集部リエ・40代

無添加はとても魅力的。敏感肌向けの商品でも実際は防腐剤が入っていたりするんです。化粧液だけでもプルプルになります

個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

保湿化粧品ランキングの比較表

紹介した化粧水・美容液のまとめ

最後に今回紹介したランキングの比較表を掲載します。用途、特徴、主成分、トライアルの有無や特典、値段についてまとめましたので基礎化粧品選びの参考にしてくださいね。商品の詳細については公式サイトもチェックしてみてください。

※表は右にスライドできます（スマホ版のみ）

商品名	エトヴォス アルティモイスト	オルビス ユードット	ドモホルン リンクル	N organic	ファンケル エンリッチ
商品画像
採点	S+	S	A+	A	B+
主な用途	乾燥・小じわ	保湿・くすみ・ハリ	乾燥・シミ・シワ	保湿・たるみ・肌荒れ・くすみ	乾燥・ハリ・シワ
特徴	セラミディアルコンプレックス採用の究極の保湿ケア	ハリも透明感も叶える肌科学エイジングケア	先端皮膚科学と漢方発想による基礎化粧品	2ステップで完了、成分と香りにこだわるスキンケア	ナイアシンアミドとWコラーゲンでシワ・ハリにアプローチ
主成分 処方	ヒト型セラミド、ナイアシンアミド	G.D.F.アクティベーター	ナイアシンアミド(醗酵)※1 、コラーゲン※2	グリセリルグルコシド、ポリグルタミン酸	ナイアシンアミド、コラーゲン
トライアル	あり	あり	あり	あり	あり
内容	化粧水、保湿美容液、クリーム、洗顔フォーム、泡立てネット	洗顔料、化粧水、クリーム	化粧落としジェル、洗顔石鹸、泡の柔肌パック、保湿液、美活肌エキス、クリーム20、保護乳液、光対策ドレスクリーム	化粧水、美容液	化粧水、乳液
容量	14日分	7日分	約3日分	7日分	30日分
特典	・500円クーポン ・送料無料	・吸水アームバンド ・シワ改善美容液 ・クレンジング（2包） ・送料無料	・本体無料 ・送料無料	・クレンジングミルク（2包） ・洗顔料（2包） ・送料無料	・美容液 ・クレンジングオイル ・洗顔パウダー、泡だてネット ・酵素洗顔パウダー
返品保証	8日保証※3	30日保証	8日保証	ー	無期限保証
価格（税込）	1,490円	980円	0円 （無料）	980円	1,800円
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※1 美活肌エキス、クリーム20に配合
※2 保湿・肌にハリを与える
※3 未開封のみ

保湿化粧品を使う前にしっておきたい！肌が乾燥する原因とは？

肌の乾燥はバリア機能低下によって起こる！

乾燥肌には外的要因と内的要因があります。外的要因の最も大きなものは湿度です。冬場では湿度が低くなり、文字どおり乾燥します。一般的には30%を下回ると肌がカサつく乾燥肌の症状が出やすくなります。

一方で、湿度がそこまで低くないのに肌の水分が足りなく感じることがあります。これがいわゆる「乾燥肌」です。原因は肌の内側にある天然保湿因子（NMF）やセラミドの減少が大きく関係していることが分かっています。

バリア機能が低下すると乾燥・炎症などが発生。その結果、乾燥・炎症などでターンオーバーが乱れ、バリア機能も低下するという悪循環が起こります。

夏でも乾燥は起きる

乾燥肌は冬のみではなく、夏にも起こります。夏の乾燥肌は冬の肌の乾燥とは少し異なり、主に紫外線やエアコンによって引き起こされます。

エアコンを使用している室内では、空気が乾燥してしまいます。エアコンの風に直接当たると、皮膚が刺激を受けて水分量が低下し、乾燥肌の症状が出てきます。

紫外線が強まる夏は、その分肌も紫外線による影響を受けやすくなります。紫外線に当たった後には、皮膚での細胞増殖が急ピッチで開始されます。紫外線による刺激を受けて表皮の最も深い部分での細胞増殖のスピードが速くなると、不完全な状態で細胞が作られてしまうので、角層の水分保持力は弱まり乾燥に繋がります。

実は汗を含んだ皮膚は、乾燥時より紫外線の影響を受けやすいので注意が必要です。

スキンケア・メイク方法、栄養面も大切

スキンケアやメイクの方法によっては、肌のバリア機能が傷つき、肌の乾燥を招く場合があります。特に多い原因の一つとして、洗顔の際の擦りすぎが挙げられます。

ゴシゴシ力を入れて洗ったり、スクラブ系の洗顔・毛穴パックなどで知らず知らずのうちに角質層が傷ついてしまうことがあります。また、洗顔やクレンジングの回数が多かったり、メイクの際の擦り過ぎなども乾燥の原因になるため、スキンケアやメイク方法を見直す必要があります。

この他、栄養不足によって肌の乾燥が起こるケースもあります。偏食・過度のダイエットなどでタンパク質や必須脂肪酸の他、ビタミン類などの栄養素が不足すると乾燥肌に繋がります。

乾燥肌をケアするための抑えておきたい10の保湿成分

気をつけていたけど乾燥肌になってしまった！　そんな場合でもしっかりとケアすれば大丈夫。そこで、乾燥肌のケアに有効な保湿成分を、10種類ご紹介します。美容成分についての知識を持っていれば、肌の状態に応じた化粧品選びをすることができます。自分にぴったりな成分を把握して、きちんとケアしながら潤い肌を手に入れましょう。

1.安心して使える成分、グリセリン

グリセリンは、ヤシ油・パーム油などの油脂を原料とするアルコールの種類です。化粧品だけではなく、食品や医療品など幅広い分野で役立てられている成分です。水によく馴染み、高い保湿性を持っているのがグリセリンの魅力です。しっとり柔らかで、みずみずしさのある肌作りに欠かせない成分として注目されています。グリセリンは人間の皮下などにも存在し、体内で分解されることからアレルギーは出にくく、寒さを原因とする乾燥肌の保湿にも最適です。

グリセリンは、お肌には特に優しい水溶性の保湿成分であることが古くから知られていて、75年以上にわたって化粧品を始めとする様々な製剤に使用されています。本成分は、身体にもともと存在する天然の成分で、皮脂の主成分である中性脂肪がお肌表面で分解されて汗腺で作られます。

引用：太陽製薬株式会社

2.天然の鉱物油として親しまれているワセリン

ワセリンは、肌の乾燥対策や保湿に人気の高い成分です。ワセリンは、皮膚をぴったりコーティングしながら、水分を蒸発させてしまわないようにガードしてくれます。天然の鉱物油（ミネラルオイル）からできており、安全性が高いという点もワセリンの特徴です。副作用の心配も極めて少ない成分なので、肌に刺激や負担を与えず使うことができます。ワセリンの保湿剤の場合は純度によって、白ワセリン・プロペト・サンホワイトという種類に分けられます。

3.コラーゲンは保湿の王様

コラーゲンは、肌の原料としても知られる成分で、保湿力の高いスキンケア化粧品によく配合されています。肌に塗った際、浸透はしないものの、肌の上にそのまま留まって高い保湿力を発揮します。保湿クリームに配合されていることが多いコラーゲンは、保湿成分の王様とも呼ばれており、乾燥肌対策に最適です。人間の全身に元々存在しているコラーゲンですが、皮膚・髪・内臓などには特に多く含まれていて、肌の細胞同士を結びつけるという役割を持っています。

コラーゲンはタンパク質の一種です。
タンパク質は３大栄養素の一つであり、私たちのカラダを作る上で大切な栄養素です。
ヒトのカラダを作るタンパク質のうち約30％がコラーゲンと言われています。

特に皮膚の約70％はコラーゲンが占めておりハリと弾力を与え瑞々しく美しい肌を作ります。
そのためコラーゲンを含むサプリメントやドリンクが数多く作られています。

引用：クラシエ

4.皮膚に潤いを与えてキープするヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、皮膚の潤いやハリなどをキープしてくれる保湿成分です。ヒアルロン酸が配合されている化粧品は沢山ありますが、角質層まで浸透させるためにヒアルロン酸の分子を細かくしたタイプも登場しています。水分を肌の表面と角質層で抱え込み、そのまま維持する役割もあることから、肌から水分が蒸発してしまうのを防いでくれる効果が期待できます。ヒアルロン酸は、特に化粧水・クリーム・美容液に使われている成分です。

5.乾燥肌のための化粧品によく使われるブチレングリコール

ブチレングリコールは、無色で無臭な上、ベタつき感もない成分です。化粧品にはBGという略称で表示されている場合が多く、主に化粧水・乳液・クリームなどに含まれている保湿成分です。また、肌への毒性や刺激が少なく、敏感肌用の化粧品にも多く使われています。吸湿能力が湿度によって左右されにくいという点も、ブチレングリコールの大きな特徴です。吸水性の高さと、保存性をアップさせる効果があることから、乾燥肌用の化粧品ではお馴染みの成分となっています。

6.乾燥肌にも刺激の少ないセラミド

セラミドは、元々人間の体に存在しており、乾燥した肌にも優しい保湿成分です。肌の油分や潤いを細胞の隙間でしっかりと閉じ込めることで、肌を乾燥から守ってくれる役割を持っています。潤いをキープするだけではなく、外部から受ける紫外線などの刺激からもガードしてくれるという優秀さが魅力です。さらに、肌の表面にある角質層に存在する成分ということから、セラミドにはその他の保湿成分が持つ力まで高める働きがあります。

7.肌の保湿機能を高めてくれる天然保湿因子

天然保湿因子は、MMF（ナチュラル モイスチュアライジング ファクター）という保湿成分で、人間の体に元々備わっています。空気の中にある水分の他、水分を真皮からも吸収し、肌に潤いやしっとり感を与えてくれる役割を持っています。

角層に含まれるNMFの量が減少すると，角層保湿機能が低下し，乾燥肌になりやすい．実際に，冬季の乾燥肌，老人性乾皮症，アトピー性乾皮症などにおいて角層中のアミノ酸含量が低下し，角層水分量が低下することが報告されている．

引用：日本化粧品技術者会

尿素や有機酸、アミノ酸類などの小さな分子によって構成されていて、肌の保湿を促してくれます。天然保湿因子は、肌細胞の中のアミノ酸や尿素などが不足して起こる冬の乾燥肌のスキンケアに適した成分です。

8.高い保湿効果が魅力の米エキス

米を原料とした米エキスは、米や酵母の発酵作用によって作られたエキスです。化粧品には「ライスパワーエキス」といった名称で配合されています。健全な角質層を作ってセラミドの生産を促し、水分を蓄える力のサポートをしてくれるため、高い保湿効果があります。

9.驚きの保水力があるプロテオグリカン

プロテオグリカンは、ヒアルロン酸の1.3倍の保水力を持っている希少な成分です。糖鎖とたんぱく質が結合することによってプロテオグリカンという成分になり、保湿力および蓄水力や肌のターンオーバーを促す力を持っていることなどが確認されています。プロテオグリカンは、軟骨や肌を構成している成分のひとつとしても注目されています。プロテオグリカンが使われたスキンケア化粧品を肌に補うことにより、人間の体内に元々あるプロテオグリカンを増加させ、潤い機能の向上が期待できます。

10.スクワランは肌の乾燥対策の定番

スクワランは、サメの肝油から採取される成分であり、スクワレンという名称で人間の肌の中にも少しだけ存在しています。乾燥肌用のスキンケア化粧品において、スクワランは定番ともいえるほどの成分です。潤い効果の高い成分として、化粧品などに古くから役立てられてきました。肌への浸透率が高いことから保湿効果にも期待でき、化粧水・美容液・クリームなどによく配合されています。スクワランの純度が高ければ高いほど、肌に与える刺激が少なくなります。

乾燥肌をケアするための栄養素について

乾燥肌はスキンケアなどの外的ケアとともに、身体内部から潤いをケアする内的ケアも大切です。そこで、乾燥肌をケアするための栄養素を紹介します。上手にサプリなどで栄養素を補い、うるおい美肌を目指しましょう。

ビタミン

ビタミンは美しい肌のためには欠かせません。ビタミンB群は、皮脂コントロールを整え、新陳代謝を活発にします。ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つためには欠かせないビタミンとなります。そしてビタミンEは、肌が活性酸素から受けたダメージを抑えてくれる働きをし、血行も促します。ビタミンCはコラーゲンの合成されるときに必要なので、積極的に摂ることで肌のハリにも効果的。どのビタミンも不足すると乾燥肌の原因となるので、バランスよく摂れるマルチビタミンで補うと良いでしょう。

アミノ酸

肌細胞はアミノ酸でできています。また、角質細胞内にある天然の保湿成分NMFも、ほぼアミノ酸で成り立っています。アミノ酸は、タンパク質を作っている一番小さな成分なので、肌を作る素となるアミノ酸を、毎日の食事でバランス良く摂ることが健康な肌を保つためにたいへん重要です。しかしアミノ酸は20種類以上あるので、すべてバランス良くというのは難しい場合もあります。そこでBCAAなどのサプリメントで補うのがオススメ。十分な量のアミノ酸を摂取することで、肌の乾燥の改善が期待できるのです。

オメガ3脂肪酸

私たちの体を作っている細胞は細胞膜で包まれていますが、この細胞膜は脂質で出来ています。細胞膜にはリン脂質が多く使われているのですが、これを健康な状態に保っているのが必須脂肪酸です。必須脂肪酸は体内で合成されないため、食事やサプリメントで摂取しなければなりません。必須脂肪酸の中で特に重要なのはオメガ3脂肪酸で、不足すると肌のターンオーバーのリズムが乱れてしまいます。すると角質層が正常なサイクルで作られないため、肌の水分量が減ってしまうのです。そのため、オメガ3脂肪酸を十分摂取することが、肌の乾燥を防ぐには大切となります。

乾燥肌の人がやっていはいけないこと

美容の大敵である乾燥肌ですが、美しい肌を保つためには、悪化しないようにケアしてあげる必要があります。ではいったい、乾燥肌の人がしてはいけないこととは何なのでしょうか。くわしく紹介していきたいと思います。

強いクレンジングはしない

まずは、乾燥肌をケアしてあげるためには、強いクレンジングは使わないということが挙げられます。クレンジングにはいくつかの種類があるのですが、強いメイクも落とすことが出来るオイルクレンジングは、乾燥肌の人にとってあまり良くありません。乾燥肌を悪化させてしまう界面活性剤が含まれていますので、使い続けると危険です。使わないのがベストですが、比較的刺激の少ないミルククレンジングに変えるとよいでしょう。

熱いお湯には入らない・入浴時に強くこすらない

続いて、乾燥肌の人は皮膚の油分を出来るだけ減らさないように気を付ける必要があります。油分を保つための方法としては、41度以上の熱いお湯に入らないということが挙げられます。熱いお湯に入ると油分が全て持っていかれてしまいますので、非常に危険です。いくら寒い日であっても、ぬるめのお湯に浸かるようにしましょう。また、肌を強くこするという行為もご法度です。出来る限り柔らかい布を使い、優しく肌を撫でるような感覚で洗いましょう。

入浴後に放置しない

最後に、入浴後の身体というのは最も乾燥しやすい状態にあります。身体が熱を持っているので、油分や水分が蒸発してしまいやすいのです。そんな時には、保湿成分たっぷりの乳液やクリームを塗るなどといったボディケアをしてあげる必要があります。

化粧品やサプリ以外の肌保湿方法

最後に、日常生活の中で肌を乾燥させないためのテクニックを紹介します。いずれもすぐに始められるものばかりですので、今日から実行して乾燥肌対策を心がけてくださいね。

加湿器を使う

乾燥肌の改善には普段の生活が大切。まずは普段過ごす「環境を潤す」ことから始めましょう。そこで効果的なのが加湿器です。肌に良い湿度は約60%以上ですが、冬場は30%を切ることも多いんです。

加湿器を使うことでしっとりとした肌をキープできる上、アロマを加えることで香りによるリラックス効果もあります。

漢方薬で体質改善

乾燥肌の原因は体質そのものが原因である場合も多く、この時は化粧品やサプリよりも漢方薬による体質改善がおすすめです。病院や漢方専門店で診察してもらい、必要に応じた漢方薬を処方してもらうといいです。

漢方薬はゆっくりと効いていくのですぐに効果を実感できるわけではありませんが、続けていくうちにカサカサだった肌がしっとりとしてきて、体質改善されているのが分かります。長く続けることが大切になり、体質が原因の場合はおすすめの方法です。

自宅スチームなら手軽に保湿できる

スキンケア以外でも肌を保湿することができます。おすすめなのが自宅スチーム。

家にあるお風呂用の洗面器に厚めのお湯をはります。次にバスタオルを頭からかぶり、立ち昇る蒸気で肌を温めます。こうすることで毛穴が開いて汚れが落ちやすくなるだけでなく、血行が促されてスキンケア効果も上がります。

1日5分から10分スチームを当てるだけでしっとりと保湿されます。

お湯にティーツリーやペパーミント、クラリセージの精油を入れると香りのリラックス効果も得られて一石二鳥というわけ。

保湿化粧品ランキングの比較表

紹介した化粧水・美容液のまとめ

今回紹介したランキングの比較表を掲載します。用途、特徴、主成分、トライアルの有無や特典、値段についてまとめましたので基礎化粧品選びの参考にしてくださいね。商品の詳細については公式サイトもチェックしてみてください。

※表は右にスライドできます（スマホ版のみ）

商品名	エトヴォス アルティモイスト	オルビス ユードット	ドモホルン リンクル	N organic	ファンケル エンリッチ
商品画像
採点	S+	S	A+	A	B+
主な用途	乾燥・小じわ	保湿・くすみ・ハリ	乾燥・シミ・シワ	保湿・たるみ・肌荒れ・くすみ	乾燥・ハリ・シワ
特徴	セラミディアルコンプレックス採用の究極の保湿ケア	ハリも透明感も叶える肌科学エイジングケア	先端皮膚科学と漢方発想による基礎化粧品	2ステップで完了、成分と香りにこだわるスキンケア	ナイアシンアミドとWコラーゲンでシワ・ハリにアプローチ
主成分 処方	ヒト型セラミド、ナイアシンアミド	G.D.F.アクティベーター	ナイアシンアミド(醗酵)※1 、コラーゲン※2	グリセリルグルコシド、ポリグルタミン酸	ナイアシンアミド、コラーゲン
トライアル	あり	あり	あり	あり	あり
内容	化粧水、保湿美容液、クリーム、洗顔フォーム、泡立てネット	洗顔料、化粧水、クリーム	化粧落としジェル、洗顔石鹸、泡の柔肌パック、保湿液、美活肌エキス、クリーム20、保護乳液、光対策ドレスクリーム	化粧水、美容液	化粧水、乳液
容量	14日分	7日分	約3日分	7日分	30日分
特典	・500円クーポン ・送料無料	・吸水アームバンド ・シワ改善美容液 ・クレンジング（2包） ・送料無料	・本体無料 ・送料無料	・クレンジングミルク（2包） ・洗顔料（2包） ・送料無料	・美容液 ・クレンジングオイル ・洗顔パウダー、泡だてネット ・酵素洗顔パウダー
返品保証	8日保証※3	30日保証	8日保証	ー	無期限保証
価格（税込）	1,490円	980円	0円 （無料）	980円	1,800円
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※1 美活肌エキス、クリーム20に配合
※2 保湿・肌にハリを与える
※3 未開封のみ